「パワーナップ」という言葉を知っていますか？脳と身体の疲れを取る非常に有効な習慣なんです。私も積極的に取り入れて、疲れを溜めずに過ごすことができています。そんなパワーナップについて、簡単に紹介していきます。＜目次＞１...